Le régime Dissocié

L’excès de poids serait du à l’association de certains aliments. Il ne faut donc consommer qu’une seule famille d’aliment par repas.

Principe du régime Dissocié :

• On peut manger de tout ou presque, mais pas au même moment.



• Il ne faut pas consommer ensemble certains aliments.



• Le but est d’arriver à une saturation rapide de l’appétit par la consommation exclusive d’un seul produit.

Avantages du régime Dissocié :

• Diminution des quantités ingérées du fait de la lassitude de ne manger qu’une seule famille d’aliment par repas.



• Perte de poids les premières semaines.



• Simple à suivre.



• Pas de limite, ni de pesée.

Inconvénients du régime Dissocié :

• L’organisme assimile moins bien



• Carences



• Fonte musculaire



• Fatigue



• Aucune justification scientifique



• Reprise rapide de kilos après arrêt

Notre avis sur le régime Dissocié :

Ce type de régime est très dangereux pour la santé. Les repas doivent être équilibré et donc être constitué d’aliments des 6 groupes !